요즘 뜨는 건강식품 초콜렛의 원료 카카오닙스 먹는법과 효능

 

혈관건강과 다이어트에

특급신품이라는 카카오닙스에 대해서

자세히 알아보도록 하겠습니다.

카카오닙스는 카카오빈을 으깨어 만든것인데요.

카카오자체가 오래전 화폐로 쓰일정도로귀한 식품이었다고 한다

이런 귀한 식품을 요즘은 자주 카카오를 접하지만 카카오열매의 씨앗을 건조/발효를 거쳐

잘개 부순 내츄럴 슈퍼 로푸드입니다.

가공하기전의 카카오닙스는 엄청난 효능이 있다고 하네요.

 

 

■ 카카오닙스 효능

첫번째 - 다이어트

카카오닙스의 성분은 놀라운데요.

불포화지방산 - 토마토의 약 25배

단백질 - 양파의 약 2배

식이섬유 - 레몬의 약 52배 가 들어있어

다이어트식품으로 큰 호응을 얻고 있다고합니다.

두번째 - 노화방지

카카오닙스는 피부의 노폐물을 제거하여

노화를 방지하여주고 알러지 유발을 억제시켜

피부병의 예방에 도움을 준다고 합니다.

세번쨰 - 면역력 증가

녹차대비 60배 이상 많이 들어있는

카카오닙스의 성분 카테킨은 노화개선과

당뇨를 예방하여 주며 기억력을 향상시켜줍니다.

네번째 - 항산화효과

플리페놀이라는 항산화물질은 몸속에 있는

활성산소의 농도를 낮추어 주고 세포손상을

막아주며, 혈압도 낮추어 준다고 하네요.

다섯번째 - 스트레스해소

카카오닙스는 많은 업무와 각종 스트레스에

시달리고 있는 현대인에게 좋다고 하는데요.

페닐에틸아민이라는 성분은 우울증치료에도 

쓰일정도로 기분전환에 좋은 성분이라고 합니다.

카카오닙스가 이런 좋은 효능들이 있었다니 왜 이제야 알았을까 싶네요.

■ 카카오닙스  하루섭취량

하루에 드실 권장량은 티스푼 2스푼 정도입니다.

아직알려진 부작용은 없지만 과하면 좋지 않겠지요.

■ 카카오닙스 먹는방법

 

 

견과류를 드시는 것처럼 씹어서 드실 수 있다고 하며,

요거트나 우유에 섞어 드셔도 좋다고 합니다.

요즘은 건강을 위해서 샐러드에 올려 드시는 분들도 많다고 하네요.

그럼 카카오닙스 효능에 대해서 알아보았습니다.

(펌자료입니다)