살림9단 만물상 111

세상편한다이어트 5분 눕방운동 5분 허벅지 의자운동법 (이하린 5분 운동법)

살림9단의 만물상 세상편한 다이어트비법 207회 10일만에 허리둘레 줄이는 법 안지현 풋사과 다이어트 허리둘레 6센치 줄이는 5분 눕방 운동법 1. 무릎을 세우고 반듯하게 눕는다. 발바닥은 바닥에 붙이고 2분간 복식호흡 한다. * 복부 근육을 안으로 넣으면서 차게 취, 취 소리를 낸다. 숨을..

무좀에 이은 EM의 또 다른 효과! 각종 피부질환 퇴치 [만물상 54회]

친환경 살림 특집 EM의 봄 따뜻한 날씨에 스멀~스멀~나타나는 벌레들에겐 친환경 EM 벌레 퇴치제 주부들의 골칫거리인 음식물 쓰레기를 재활용 EM으로 친환경 퇴비 만들기 많은 목욕, 주방용품들 EM 다기능 비누 하나면 걱정 끝?! 지독한 발 냄새, 음식물 냄새 bye~bye~ EM의 무한한 능력 향긋한..

조림할 때 최고! 절대 눌어붙지 않는 메주콩 활용법! [만물상 53회]

살림9단의 만물상 1주년 만물가족 특집 피가돌고, 독을 빼는 자연밥상 드디어 기다리고 기다린 만물가족들의 살림비법 그들이 직접 준비하고 직접만든 그들만의 비법! 혈관의 1인자 한동하박사 혈관건강법! 과연 한동하박사와 같이 온 혈관건강비법의 주인공은? 만물상은 매주 일요일 밤..