두한족열(頭寒足熱)/맨땅요법

 

 

두한족열(頭寒足熱)

건강의 기본은 머리를  차게 하고 발을 따뜻하게 하는 것이다.

즉, 두무냉통 복무열통(頭無冷痛 腹無熱痛)

머리는 아무리 차게 해도 병에 걸리지 않고, 배는 아무리 따뜻하게 해도 병에 걸리지 않는다.

누구나 알고 있는 가장 간단하고 일반적인 말이지만 잊고 생활하고 있는 것이다.  

 

두한족열을 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 맨발로 맨땅을 걷는 것이다.

하루에 최소 30분 이상 맨땅을 맨발로 걷는 것이다.

그러면 모든 시름과 스트레스가 사라질 것이고,

각종 질병도 나의 몸을 떠나게 될 것이다.

지금 집근처 학교 운동장이나 공원에 가서 해보기 바란다.

일상생활의 놀라운 변화가 생길 것이다.