발가락 테이핑 다이어트 방법?

 

발가락 테이핑 다이어트 방법?

 

요즘 날씨가 점점 더워지면서 노출을 할 수 밖에 없죠.

하지만 대부분의 사람들이 이렇게 노출을 해야 하는 여름을 반가워 하지는 않을 거에요.

노출을 하려면 어쩔 수 없이 다이어트를 해야 하기 때문이죠!!

다이어트를 하는 방법이 쉽다면 너~무나도 좋겠지만 방법도 어렵고

또 너무도 힘들고 시간도 많이 들고 거기에 장소제약까지 있으니 쉽지가 않은 거 같아요.

그래서 노출을 최대한 꺼리고 다이어트를 포기하는 경우가 많은데요.

하지만 쉽게 다이어트를 할 수 있는 방법인 발가락 테이핑 다이어트가 있죠!

그럼 발가락 테이핑 다이어트에 대해서 알려드릴게요!
 

 

 

테이핑하고 10분만 걸으면 허리가 1인치 줄어!
 

 

얼마 전 방송에서 50kg이상을 감량한 개그우먼 권미진씨가 나와서 자신의 다이어트 법에 대해서

 

소개를 했는데요.

 

 

가장 놀라웠던 것이 아 발가락 테이핑 다이어트였어요.

이 발가락 테이핑 만으로 다이어트를 성공하는 것은 힘들겠지만

 

다른 다이어트와 함께 병행을 한다면 시너지 효과가 있다고 해요!
 
  

테이핑 다이어트의 방법은 검지 발가락을 엄지 발가락 위에 올리고 테이핑을 한 뒤

 

10분간 걷기 운동만 하면 된다고 해요.

 

 

 

너무나도 쉽죠!? 발가락에 테이핑만 하면 다이어트가 된다니 너무 놀라운 방법이에요.

방법이 쉽기 때문에 꾸준히 해볼 수 있을 것이에요!

그러나!.. 이 다이어트 방법은 쉬운 만큼 고통이 따른다고 해요.

테이핑을 할 때 너무 강하게 하지 않도록 하고 또 엄지발톱이 검지 발가락을 찌르지 않도록

 

주의해야 해요.

 

굉장히 아프거든요..

 

 

이 발가락 테이핑이 다이어트에 도움이 되는 이유는

 

발가락은 우리 몸을 지탱해 주는 뿌리 역할을 하는데, 테이핑으로 네 개의 발가락으로 서면

순간적으로 근육을 수축시키고, 몸은 균형을 잡으려고 긴장감을 줘서

허리라인을 슬림하게 하는데 아주 큰 도움을 준다고 해요.!!

 

하지만 10분을 했다고 감았던 테잎은 풀게 되면 근육이 다시 나오게 되어서 효과가 없다고

 

해요.제대로 된 효과를 보려면 약 5주 정도 계속 감고 있어야 지속적인 효과를 얻을 수 있다

 

고 하니조금은 고통스럽더라도 조금만 참아 보세요! 시간과 돈을 절약하는 방법이잖아요!

또 좋은게 이 테이핑 다이어트는 무려 요요현상이 없다고 하네요!

당연한 거 같아요. 먹는 것을 줄이는 것도 아니고 운동을 급격히 많이 하는 것도 아닌

그저 엄지와 검지에 테이핑만 하고 일상생활을 하는 거니까요. ^^
 

 

테이핑 다이어트에 대해 알아봤는데요.

 

뭐 당연히 음식 조절하면서 헬스장에 가서 열심히 운동을 하는 것이 다이어트에 가장 많은

 

도움이 되겠지만 시간도 그렇고, 돈도 그렇고, 힘들기도 하기 때문에 마음만 먹지 행동에

 

옮기지 못하는 경우가 많잖아요. 하지만 이 방법은 어렵지도 않고 시간과 장소 역시 제약이

 

없기때문에!다이어트를 하시려는 분들은 지금 당장 약국에서 테잎을 구매해서 테이핑 다이

 

어트를 시작하세요!