사랑나눔

과거에는 독성물질 하면 기껏해야 기후의 변화로 인한 세균성 감기나 독감 바이러스 같은 경우와 음식물독(술독, 니코친독, 상한음식독 등) 약물독(부자, 초오) 동물독(독사)등이 대부분을 차지하였다. 그러나 현재는 세균이나 바이러스 진균 박테리아 등도 내성(耐性)이 생겨 더 독해졌..

스마트 폰 의존이 인간의 뇌에 미치는 두 가지 영향 2016年3月4日　岸 博幸 번역 오마니나 스마트폰에 의존하는 진정한 심각성을 모르는 사람이 의외로 많아 일본의 효고 현은, 스마트폰 이용규칙 만들기를 학교와 보호자에게 요구하는 조례를 의회에 제출했습니다. 이 조례는 이달 성립될..

양배추발효주스 복용한지 3달이 다 되어 갑니다. 처음에는 크게 기대하지 않았는데 황금색 변, 그리고 편안한 뱃속. 등등 정말 기대이상입니다. 발효된 "양배추 주스"의 효과를 경험하고 나니 장(腸)의 건강에 대해 다시 생각하게 됩니다. 변비 있는 사람, 대장검사 했는데 용종 등이 있었..

대나무밟기(고혈압낮추는방법) ​ 우리나라 성인병의 대표주자가 바로 고혈압 과 당뇨 인데요​ 건강을 중시하는 현대인들을 위해 ​ 고혈압 낮추는방법에 대해 포스팅 해보려 합니다​ ​​주위에 고혈압으로 고생하시는 분들 많이 보실거에요​ 그분들에게 조금..

카무트의 효능 셀레늄의 제왕 다이어트에도 굿! 함께 일하는 분이 건강한 음식을 꾸준히 드셔서 감기 한번 걸린 적 없이 정말 건강의 표본이라 할 수 있어요 최근에 카무트를 구입할 예정이라고 해서 저는 앞뒤 안가리고 함께 사겠다고 했는데 카무트 효능이 이렇게 좋을 줄, 그리고 이렇..

공복에 삼가야 할 과일 ▶ 토마토 펙틴 가용성수렴제등 성분이 많고 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은 물체를 형성하여 위의 출구를 막으며 위안의 압력을 높여 급성 위확장을 초래하여 위의 소화를 늦춘다. ▶ 귤 당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위 점막을 자극하여 ..

미국의 저명한 다이어트 전문가인 프랭크 애들만 박사(캘리포니아의 산타 아나 대학교 명예 교수)은 최근 ‘다이어트 닷컴’과의 인터뷰에서 체중 조절을 위해 평소 좋아하는 쿠키나 케이크를 무턱대고 피하면 심리적인 안정을 해쳐 장기적인 다이어트에 방해가 될 수 있다“며 이 같이..

스트레스도 뱃살 늘리는 원인 사람들은 보통 체중계의 눈금에만 신경을 쓴다. 하지만 정작 중요한 것은 스커트 허리사이즈다. 최근 ‘영국의학저널(British Medical Journal)’에 실린 연구에 따르면, 20대부터 60대까지 허리 부근에 체중이 늘어난 여성은 자연스럽게 스커트 사이즈가 증가하고 ..

스트레스도 뱃살 늘리는 원인 사람들은 보통 체중계의 눈금에만 신경을 쓴다. 하지만 정작 중요한 것은 스커트 허리사이즈다. 최근 ‘영국의학저널(British Medical Journal)’에 실린 연구에 따르면, 20대부터 60대까지 허리 부근에 체중이 늘어난 여성은 자연스럽게 스커트 사이즈가 증가하고 ..

비만은 미국에서 가장 큰 건강 문제이다. 그 이유는 뚱뚱해질수록 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지기 때문이다. 이 때문에 미국 보건당국에서는 '살과의 전쟁'을 선포하고 비만 해결에 총력을 쏟아 붓고 있다. 하지만 동전의 양면처럼 이런 조치들에는 문제점도 있다. 지나치게 살을 빼다..