사랑나눔

쉽고 확실한 암예방ㅡ요즘 일본에서 선풍 재일교포 기무라 겐토가 10년 연구 실험한 결과 인간은 모두가 몸속에 암세포를 가지고 있는데 거의 비활동성이라고 한다. 그러나 잠재해 있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될 때 마치 물고기가 물을 만난듯 일제히 몸속에서 왕성한 활동이 ..

<기자 멘트> 음식할 때 식재료 껍질 일일이 벗기는 것 손도 많이 가고 시간도 많이 걸리죠. 생강과 메추리알, 해산물까지, 손쉽고 빠르게 껍질 까는 방법 알려드립니다. <리포트> 썰고 볶고 튀기고! 수많은 요리 과정 중에서도 번거로워 특히 주부들이 귀찮아하는 일이 있습니다. ..

홍시(연시)의 놀라운 효능 감(杮, persimmon) 은 감나무속 나무에서 나는 과일이다. 단과(丹果)라고도 한다. 감나무(D. kaki)는 한국, 중국, 일본 지역에서 주로 재배되며 맛이 매우 달고 가공, 저장이 쉬워 말려 먹거나 다른 음식에 넣어 먹기도 한다. 디오스프린이라는 탄닌 성분이 있어 떫..

강황과 울금은 매우 비슷한 식물로 많이 혼동되고 있으며 학명도 혼란스럽다. 아래에 인터넷을 뒤져 찾아낸 자료들에 근거하여 이 두 종을 구별한다. 우선 생강과(Zingiberaceae)에 들어가는 Curcuma 속은 전세계적으로 약 80여종이나 있어 종의 동정이 쉽지 않으나 이곳에서는 우리나라에 잘 ..

10 Foods You Should Never Keep In The Fridge 절대 냉장고에 보관하면 않되는 10가지 식품 The Huffington Post | by Alison Spiegel 음식을 맛을 결정하는 요인중 으뜸은 재료의 신선함이 얼마나 유지되냐일 것이다. 원재료를 밭에서 바로 수확해서 요리하면 좋겠지만 그러하지 못하다. 일단 구입한 식품재료는 ..

진피(귤껍질)의 효능 만드는법 진피는 감귤의 껍질을 말려 만든다. 진피를 물에 씻어 차관에 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓면 불을 줄여 은근하게 끓인다. 국물만 따라 내어 설탕이나 꿀을 타서 마신다. 생강을 약간 넣어 끓이면 더욱 좋다. 옛문헌상 진피의 효능 ○ 진피는 소화를 촉진..

뱃살 빼기 수건을 양손이 붙는 느낌이 들듯 짧게 쥡니다. 이 상태에서 손을 위로 쭉 펴고 뒤로 천천히 넘깁니다. 이때 손은 쭉 펴고 배에 힘을 주어야 효과가 큽니다. 완전히 뒤로 넘어간 느낌이 나면 배에 힘을 주고서 5초 간 정지하고, 숨을 내쉬면서 다시 천천히 돌아옵니다. 팔을 위로 ..

自己 健康을 스스로 체크하는 方法 입맛이 어떠한가? 사람의 원기는 식사에 의해 보충되며 식사를 얼마나 하는가 하는 것은 입맛이 어떠한가에 많이 관계된다 입맛은 사람몸의 건강을 잘 반영한다 정신적으로나 육체적으로 건강할때에는 입맛을 잃는 일이 없다 입맛이 없다고 하여 덮어..

호보법이란? 얼마전, 텔레비젼에서 호보법이란? 특이한 운동법하나가 소개가 되어 화제가 되었던 적이 있다. 호보법이란? 호랑이처럼 걷는다고 해서 붙여진 이름이다. 최근에 걷기 운동이 조~깅보다 더 인기있게 많은 사람들이 열중하고 있는 것도 무관하지 않다. 어디를 봐도 조~깅하는 ..

맛있으면서 건강한 된장 만드는 법 저희 어머님은 예전부터 집에서 먹는 장은 직접 만들어 오신 분이였습니다. 항상 장을 담가 왔지만, 장이 항상 맛이 있었던 것은 아니라고 합니다. 항상 무엇을 하던 더 간단히 그리고 더 좋은 방법을 찾던 어머님이 메주를 만들고, 간장을 만들면서 더..