사랑나눔

손 하나 까딱 안 하고 살 빼는 호흡 다이어트 이왕 쉬는 숨, 좀더 신경 쓰자! 운동은 하기 싫고, 그렇다고 식사량을 줄이지도 못하면서 살은 빼고 싶은 욕심쟁이를 위한 다이어트 비법을 공개한다. 숨을 크게 쉬기만 하면 몸 안에 들어온 산소가 알아서 지방을 태운다는 호흡 다이어트의 ..

배 속에 가스가 차는 증상인 복부 팽만감은 음식과 관련이 있다. 이는 일상생활에서 많은 불편을 초래하고 불쾌감을 일으킬 수 있다. 음식이나 음료수를 먹을 때 공기를 같이 들이키게 되면 배 속 가스를 증가시키는 요인으로 작용할 수 있다. 이런 증상을 ‘공기 연하증’이라고 하는데,..

양파껍질 버리면 절대 안 되는 이유, '이것'에 탁월 "고혈압 환자를 위한 양파효소, 만들기 너무 간단해!" 바람도 제법 쌀쌀하고 낮 햇볕은 따가운 환절기입니다. 이렇게 일교차가 심한 계절에, 고혈압 환자들은 더더욱 조심하셔야 하는데요. 갑자기 날씨가 추워지면 고혈압 환자들은 갑작..

인체중에 가장 눈에 띄지 않는 부분은 바로 머리카락으로 가려진 두피입니다. 때문에, 얼굴은 화장품을 써서 트러블이 나면 바로 조치를 취할 수 있지만 두피는 그렇지 않죠. 그렇게 알게 모르게 유해성분에 장기적으로 노출되어, 탈모나 각종 피부질환때문에 문제가 생기면 다시 되돌리..

칙칙한 얼굴톤, 구부정한 자세, 통통한 몸매 때문에 고민이라면? 지금 당장, 예뻐지는 발지압에 도전하자. 간단한 발지압을 꾸준하게 해주면 얼굴이 촉촉하고 환해 질 뿐만 아니라 몸매도 날씬~ 매일매일 5분만 투자하면 달라질 수 있다! 1. 위 부분 눌러주기 신장 오른쪽 부분의 발바닥 끝..

단식, 그 되살림의 비밀! - 단식은 천명이며 칼을 대지 않는 수술 ​ 누구나 아프면 입맛이 떨어지지만 우리 의식의 한켠에는 '먹지 않으면 죽는다.', '먹지 않으면 큰 일 난다'는 생각이 뿌리 깊게 스며들어 있다. 그러나 단식은 '새로운 삶으로 이끄는 신비한 힘'을 준다. 짐승들도 아프..

발 뒷꿈치 왜 갈라지는 것일까요? 발 뒤꿈치는, 우리의 신체 중 피지분비가 적고 각질층이 가장 두꺼운 부분입니다. 때문에, 조금만 관리가 소홀해도 하얗게 일어난 각질 때문에 여간 신경이 쓰이지 않을 수 없습니다. 특히 피부 각질은, 죽은 세포가 쌓여 피부를 보호하고 수분을 유지해 ..

딱 3일이면 암 걱정 끝 ⊙일본에서 요즘 센세이션 ◎재일교포 '기무라 겐토'가 10년간 연구실험- 인간은 모두가 몸속에 암세포를 가지고 있는데 거의가 비활동성 이라고 한다, 그러나 잠재해있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될때 마치 물만난 물고기같이 일제히 몸속에서 활동이 이루..

두드리면 꺠어난다!! 몸을 깨우는 단월드 '전신 두드리기' 한방에서 이론 중에 '불통즉통(不通卽痛)'이라고 통하지 않으면 병이 난다는 얘기가 있습니다. 즉 인체의 건강원리는 '순환과 소통'이라고 해도 과언이 아니며, 순환 속에서 자연의 질서인 수승화강(水昇火降)을 회복하는데 있..

집안에 굴러다니는 각종 비닐봉지를 깨끗하게 정리할 순 없을까? 플라스틱 커피 용기 한 개로 가능한 방법이 있습니다. 먼저 플라스틱 용기의 뚜껑 가운데를 칼로 십자모양으로 구멍을 만듭니다. 이후 비닐봉지 손잡이 부분을 위로해서 반듯하게 편 후 반을 접어 한쪽 옆에 정렬시킵니다..