사랑나눔

♥파래의 효능♥ ▶녹조식물문(綠藻植物門 Chlorophyta) 갈파래과(―科 Ulvaceae)에 속하는 조류(藻類)의 총칭, 주로 민물이 섞이는 바닷가에서 자란다. ▶김처럼 넓고 길게 생긴 갈파래류와 머리카락처럼 가늘고 긴 잎파래류의 두 무리로 크게 나누어진다. ▶갈파래류는 갈파래속(―屬 Ulva)에 ..

허리디스크를 스스로 고치는 김재춘교수의 기적의 밴드 운동법 어느 의사의 고백에서 알 수 있듯이 허리수술 받은 사람 열 가운데 아홉은 수술을 하지 않아도 되는 사람들이다. 허리 수술을 하여야 할 사람들은 물렁뼈 속의 빨간 것(수핵)이 흘러나온 사람으로서, 이런 사람은 수술한 사..

내 몸 살리는 5분의 기적 몸속 노폐물을 제거하는 맨손치기 고정된 몸을 순환하게 하고 부종제거 노폐물 제거 혈액순환에 좋다 오장육부가 손에 들어 있다고 한다 손끝으로 치게 되면 말초순환에도 좋고 온몸에 자극을 줄수 있다 손바닥은 배 손등은 등 중지는 머리 그옆으로 팔 엄지와 ..

[예고] 대한민국 신년계획 1순위! 다이어트! [나는 몸신이다] 20150121 5회 채널A 성인 3명 중 1병은 이 전염병에 시달린다?! [나는 몸신이다] 20150121 5회 채널A 출연자들의 항의가 빗발치고 있다!! [나는 몸신이다] 20150121 5회 채널A 손으로 잡아서 내장지방을 확인할 수 있다?! [나는 몸신이다] 2015..

윗 니와 아랫니를 부딪쳐서 딱딱 소리가 나도록 하는 것을 고치법이라고 부른다. 간단하지만 매우 효과적인 양생술이다. 퇴계선생님도 많이 애용하셨으며 동의보감이나 포박자등의 다양한 한방이나 도교에 관련된 책들에 나와 잇다. 양생을 힘쓰는 사람은 새벽에 깨어나면 이를 마주치..

그릭요거트 초바니 요구르트 이영돈PD가 간다 그릭요거트 만들기 그릭요거트는 제작년부터인가요. 한 업체에서 상품화해 팔기 시작하면서 홍보를 위한 글들이 상당히 나왔던 적이 있습니다. 저는 일단 건강 식품은 공장에서 대량으로 나오는걸 거의 믿지 않는 성격이라 사먹진 않았습니..

농수산시장 에서 1kg에 37,000원 주고 사왔답니다. 현지(서해바다)에선 키로에 35,000원에 판다 양은 대략....어른 주먹만한 꾸꾸미 12마리? 4명이서 먹으면 좋을 양이었어요. 저희는 3명이서 배터지게 먹구 2마리 남겨뒀습니다. 난중에 라면 끓일때 넣어 먹으려구요. ㅎㅎㅎ 저희는 쭈꾸미 샤브..

톳의 효능과 요리법 - 천연 톳가루 조미료 만들기 '바다의 불로초'로 불리고 서해안 특히 전남 남서해안 지역과 제주도에서 많이 나는 톳에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 톳은 바닷가 바위에 뿌리를 내리고 자라는 해조류로 일본에서는 농약과 중금속의 배설을 도와 해독 작용을 한다..

생강청만드는법,생강차만드는법, 요즈음 김장철을 앞두고 햇생강이 많이 나와 있어요 가격세일도 많이하고 있으니 햇생강으로 생강청을 만들어 겨울 내내 따뜻한 생강차 끓여 드셔 보세요 * 굳이 껍질을 벗길 필요없이 박박 문질러 깨끗하게 씻어 주면 됩니다 쥬서기로 즙을 짜서 하릇밤..

오십견운동법 봄철에 증가하는 오십견 증상과 오십견 예방법인 오십견에 좋은 운동을 알아볼까요? 어느날 갑자기 찾아온 어깨 통증 오십견은 50대의 어깨를 뜻하며 실제 50대 전후의 환자가 가장 많은 비중을 차지하는 질환인데요. 오십견 증상 초기에는 다른 어깨질환과 비슷한 통증이라..