사랑나눔

집에서 유산균 만들기 내 몸속 독소를 제거하라 유산균 건강법 ◆ 기획의도 간 기능 개선은 물론 면역력에도 좋다는 유산균! 유산균이 건강식품으로 각광받는 이유는 장 내 유익균을 증식시켜 장 건강을 높여주는 데 중요 역할을 하기 때문이다. 특히 장에는 인체 면역세포의 약 80% 이상..

유산균 만들기 요즘 티비나 건강관련 프로그램을 보면 티벳버섯에 관한 이야기가 많이 나오는데요. 그래서 이번에는 티벳버섯을 집에서 간편하게 만들수있는 방법을 소개해보도록 하겠습니다. 티벳버섯은 아직 판매가되지않아서 분양을 받아야하는데 너무 번거롭고 까다로워서 저는 ..

매실액기스 담그는법/매실액기스 담그는 시기/매실효소 만들기 저희집 장독대가 정말 바빠지는 시기입니다. 간장, 된장, 고추장 다 담궈먹기에 장독대가 바쁜데요. 여기다 양파효소, 매실효소, 블루베리효소 등등 효소를 담그다보면 항아리가 모자랄 지경이라지요.....ㅎㅎ 몇일전 블루..

누구나 10kg 뺄 수 있는 반식(半食) 다이어트 명사들의 비만 주치의가 말하는 누구나 10kg 뺄 수 있는 반식(半食) 다이어트 서 울대학교 가정의학과 교수 유태우 박사의 다이어트 노하우를 담은 책 ‘누구나 10kg 뺄 수 있다’가 서점가에서 화제가 되고 있다. 특별히 돈을 들이지 않고도 요요..

스트레스 날리는 법 알면 건강도 따라온다 생활 속 스트레스 없애는 6가지 비결 스트레스는 만병의 근원이다. 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문이다. 하지만 이를 바꿔 이해하면 스트레스를 없앰으로 모든 병을 예방할 수 있는 힘이 생긴다는 사실. 2014년 스트레..

여자 나이 목주름 없애기 목주름을 제거 하실려면 수술을 하셔야 합니다. 그러나 그렇게 나이가 먹지 않은 사람은 평소에 관리만 잘 해주어도 목주름이 많이 없어집니다. 얼굴, 손에만 신경쓰지 마시고 목도 관리해주세요~~ 티비로 여자연예인들 보면 얼굴은 탱탱한데 파여진 옷을 입고 ..

동양의학에서는 사람의 체질을 네가지로 나누고 각 체질별로 발병하는 질환이 다르다고 보고 있다. 올 한 해 건강을 지키기 위해 내 체질이 어떤 계절에 취약한지 살펴보고 이를 토대로 건강 계획을 세우는 것도 좋다. 경희대동서신의학병원 사상체질과 김달래 교수는 “어떤 사람은 고..

발가락 테이핑 다이어트 방법? 요즘 날씨가 점점 더워지면서 노출을 할 수 밖에 없죠. 하지만 대부분의 사람들이 이렇게 노출을 해야 하는 여름을 반가워 하지는 않을 거에요. 노출을 하려면 어쩔 수 없이 다이어트를 해야 하기 때문이죠!! 다이어트를 하는 방법이 쉽다면 너~무나도 좋겠..

겨울 동안 축 처진 뱃살과 불어난 몸무게를 줄이고자 다이어트를 결심하는 여성분들이 많습니다. 미(美) 또한 경쟁력이 되어버린 현대사회에서 여성에게 다이어트는 평생의 숙적이 되어 버렸습니다. 살빼기에 있어 깔딱 고비가 두 개가 있는데요, 하나는 작심삼일의 고비이고, 또 하나는..

부위별 운동 공략법! 준비할 건 훌라후프와 봉, 쿠션과 가방 등 지금껏 함께한 도구들만 있으면 OK! 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%85%80%EB%A3%B0%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130222110719879" target=_blank>셀룰라이트를 줄여 예쁜 몸매를 만들고 싶다면, 늘어..